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Clases de meditacion gratis

Clases de meditacion gratis

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Para ayudarnos a mantenernos conectados en una época de gran aislamiento, para ayudarnos a mantener la calma en una época de gran ansiedad y para darnos la oportunidad de apoyarnos unos a otros, hemos creado Meditate Together.  Meditemos Juntos ofrece sesiones de meditación en grupo gratuitas de 30 minutos, cada hora, las 24 horas del día, todos los días de la semana, desde el lunes a la 1 de la madrugada, hora del este, hasta el viernes a las 12 de la mañana, hora del este, facilitadas por más de 100 voluntarios de todo el mundo. Establece una práctica de meditación diaria con el apoyo de la comunidad.

Una vez que introduzcas tu dirección de correo electrónico, te enviaremos un email con el último horario de las sesiones de meditación, junto con la información de Zoom que necesitas para unirte a un grupo. Aunque puedes inscribirte y practicar en cualquier sesión, te sugerimos que encuentres un horario de meditación regular que te convenga, idealmente el mismo día cada semana. Añadir una práctica regular de meditación a tu calendario puede ayudarte a obtener los beneficios de una práctica diaria de meditación, como el alivio del estrés, una mejor concentración y el autoconocimiento.

Me comprometo a participar en un mínimo de 1 sesión a la semana, y a tratarme a mí mismo, a mi facilitador y a mi grupo con amabilidad. Mindful Leader no hará un seguimiento de la participación, el compromiso es contigo mismo, para aparecer, para practicar y para mantener el espacio para los demás en la comunidad. (Al inscribirte aceptas recibir el boletín semanal de Mindful Leader y los correos electrónicos de promoción – puedes cancelar la suscripción o actualizar tus preferencias en cualquier momento).

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En las clases magistrales, Daaji comparte su sabiduría, conocimiento y experiencia como estudiante de toda la vida de la meditación y la espiritualidad. Su enfoque es científico y práctico. Hay 3 clases magistrales, cada una centrada en un elemento esencial de la práctica de Heartfulness.

En esta segunda clase magistral, Daaji te guiará a través de un sencillo método rejuvenecedor para desintoxicar tu mente. Es útil al final del día para soltar el estrés y las emociones complejas y te dejará sintiéndote ligero y renovado.

Descubra una colección especial de meditaciones y una función extremadamente rara conocida como Transmisión. Juntos, despiertan las profundidades del potencial humano e inician un viaje interior místico. En este proceso, el corazón se convierte en una fuente perenne de sabiduría y guía que le ayudará a navegar por los vericuetos de la vida y a llevar una vida más conectada consigo mismo y con los demás.

Las enseñanzas de Kamlesh D. Patel, conocido como Daaji, surgen de su experiencia personal en el camino del Heartfulness, a la vez que reflejan su profundo espíritu de investigación y respeto por las grandes tradiciones espirituales y los avances científicos del mundo. Mientras estaba profundamente inmerso en su propia práctica de meditación durante más de tres décadas, Daaji también trabajó como farmacéutico y empresario de éxito en la ciudad de Nueva York. En 2015, se convirtió en el cuarto guía del centenario linaje de guías espirituales de Heartfulness. Es el coautor, más recientemente, de El camino del Heartfulness: Meditaciones basadas en el corazón para la transformación espiritual. Y aquí puedes leer sus escritos sobre la evolución de la conciencia. Para saber más sobre Daaji, visita www.daaji.org.

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Fin de semana de desarrollo de habilidades de indagación + retiro CBLC de nivel 3, que incluye el manual para el fin de semana y el retiro, que puede pagarse en cinco cuotas mensuales de 116,00 libras esterlinas. El fin de semana de desarrollo de habilidades de indagación, si se reserva solo, cuesta 150,00 libras esterlinas.

Si cancelas el retiro con menos de ocho semanas de antelación a la fecha de inicio, no se te devolverá el importe del retiro. Sin embargo, puede ser posible transferirlo a un retiro posterior por una tasa administrativa de 100,00 libras.

Horarios:  El fin de semana comienza a las 19:00 horas del viernes, entre las 8:00 y las 20:00 horas del sábado y entre las 8:00 y las 15:30 horas del domingo. El retiro comienza a las 7 de la tarde del viernes 22 de abril y termina después del almuerzo del miércoles 27 de abril de 2022.

Uno de los puntos clave del fin de semana es “hacer” menos y “ser” más en nuestra práctica de indagación. Lo haremos explorando cómo mantener el espacio para que un participante explore su experiencia de una práctica sin imponer nuestra interpretación sobre su experiencia. Si un participante es capaz de llegar a su propia comprensión sobre su experiencia de una práctica, el aprendizaje es más profundo y el participante está más capacitado. Esto requiere que dejemos de ser expertos, que escuchemos profundamente y que enseñemos a través de nuestra presencia encarnada y nuestra forma de ser, más que a través de conceptos intelectuales.

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Durante los tiempos difíciles de la pandemia, descubrimos que la necesidad de conectarse pasó a primer plano. Tal vez la vida todavía se está desarrollando para ti y estás experimentando preocupaciones sobre el futuro, o simplemente te estás adaptando a volver a una nueva vida normal.

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Sean cuales sean tus circunstancias, creemos que un momento diario de conexión y meditación con los demás puede ser una buena medicina, por lo que seguimos ofreciendo una meditación gratuita dos veces al día entre semana.

Nuestras meditaciones de atención plena son totalmente gratuitas. Son meditaciones guiadas en directo dirigidas por uno de los tutores de la Asociación Mindfulness. Toda la información que necesitas sobre cómo apuntarte está más abajo, ¡esperamos verte allí!

No, será un tutor y un grupo diferente para cada sesión. Sin embargo, el ambiente es muy comunitario y muchos de los miembros de nuestra comunidad de mindfulness se unen a las prácticas cada día, con nuevas personas que se unen todo el tiempo.

También tenemos una comunidad de miembros.    Como parte de la membresía, los miembros se unen a dos fines de semana gratuitos en línea por año, donde los tutores guían varias enseñanzas y meditaciones. Se celebran en primavera y otoño de cada año.